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秋冬护理白癜风（白斑）4大妙招时间： 2020-07-12 15:46 作者：杭州华研白癜风病医院

   到了秋冬季，由于气候特点护理白癜风（白斑）很重要，下面有杭州华研白癜风病医院专家总结4招，教白癜风（白斑）患者如何在秋冬季护理皮肤。

 

 

   1、适度晒太阳

 

   白癜风（白斑）不能晒太阳实际上是一个相对的说法，指的是白癜风（白斑）不能暴晒太阳，尤其是不能在夏季晒太阳。专家称，不能笼统地说白癜风（白斑）患者晒太阳就是不好，当然也不能说白癜风（白斑）患者晒太阳一定很好，关键在于晒太阳时要把握好时机和程度。

 

   刘主任专家建议，白癜风（白斑）患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如，秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些;春末、夏季阳光直射地面，宜选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的诊疗作用。

 

   2、多喝豆浆

 

   还有建议喝黑豆的豆浆。总之，多吃黑色食品，没错，少吃辛辣，少喝酒，少吃海鲜，尽量多吃天然、绿色的食品，多吃野菜，多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品。

 

   3、多喝水

 

   这是大家达成的一致意见。喝水可以降低血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容。但是，请不要喝可乐、汽水等刺激性的饮品，有朋友喝可乐引起白斑的发展。对于实在不喜欢喝水的朋友，可以喝菊花茶等一些代茶饮。

 

   4、经常锻炼身体

 

   适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

 

   5、合理膳食

 

   秋季容易引起秋燥，白癜风（白斑）患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，这些对白癜风（白斑）预防和诊疗都具有十分重要的意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风（白斑）患者机体的恢复。